Jobbade sista dagen på 5 veckor igår, ska ha 5 veckors semester nu som blir lite annorlunda mot vad dom har varit dom senaste åren eftersom jag inte ska åka till min mor och vara där några dagar. Hon gick bort den 21 maj i år och det känns väldigt konstigt att inte träffa henne. Pratade ju med henne minst 1 gång om dagen också.
Ställde mig på vågen i måndags och nu har jag gått ner strax över 12 kg sedan i februari.

Det är nog dags att öppna bloggen igen känns det som. Jag har börjat på Viktväktarna online för några veckor sedan. Har gått ner 4 kg på 4 veckor vilket är en lagom takt tycker jag. Har dock lite svårt att få i mig alla SmartPoints jag måste äta.

Här igen

Jaha, då var man här igen. Har inte skrivit på ett tag då jag inte känt för det. Har idag uppdaterat virkmönster-sidan med mina grytlappsmönster. Jag har fått dille på att virka grytlappar och för att variera de enfärgade har jag gjort några med mönster. Jag ska lägga in foton på de jag har gjort på virkmönster-sidan snart.

Åter efter semestern

Jaha, så har man börjat jobba efter semestern igen då. Måste säga att det känns ganska bra att få fasta rutiner igen. Det blir bättre med allt, d.v.s. mat, sova etc.
Denna semester var nog första gången på länge som jag faktiskt har gått ner i vikt (vågen visar -3.9 kg sedan i början av juli). Jippi!

Dags för uppdatering

Det kanske är dags att uppdatera min blogg igen. Har inte skrivit något sedan i februari. Köket är färdigt och vi har fått nya fönster i alla fönster hos alla i hela bostadsrättsföreningen jag bor i.
Vad gäller min vikt så har jag börjat äta enligt Viktklubb.se och har så gjort i 2 veckor nu. Resultat hittills är -3,3 kg på dessa två veckor.
Det finns väldigt många goda recept i Viktklubb.se och det är mycket billigare att vara med där än hos Itrim som jag har varit medlem hos sedan 2009. Tänker sluta där när mitt år har gått ut, dvs i september. Funderar dock på att vara motionsmedlem men har inte bestämt mig än. Eventuellt blir det någon annan form av motion, vi har ju t ex gym i källaren och kombinerar man det med stavgång och dylikt borde det kunna ge resultat.

Färdigt kök (nästan)...

Nu är det så gott som färdigt. Det enda som fattas är en glasskiva längst fram på fläkten. Nu kan jag börja laga mat hemma igen. Måste dock bränna in ugnen innan jag kan laga till ugnsrostade rotfrukter igen.

Nästan färdigt kök...

Nu är köket nästan färdigt. Det som fattas är kaklet och tapeten ovanför skåp och fönster.

Köksrenovering...

Idag har jag börjat tömma mina köksskåp då mitt kök ska bytas ut. Ska passa på att slänga sådant jag inte har använt på flera år. Om man inte använder grejerna varför ska man då spara på dom.
Det blir ett helt nytt IKEA-kök med vita matta luckor, grått linoleum-golv och kakel och en gråaktig mönstrad tapet. Tänkte lyfta upp köket med lite accent-färger som exempelvis kornblått eller något cerise-lila.

Uppdatering

Dags för en liten uppdatering kanske...

Har varit dålig på att uppdatera min blogg sedan i somras. Har inte haft motivationen för att göra det. Har dock idag ändrat utseende på densamma och lagt ett par flikar till: ett med virkmönster och ett med foton.
Har även uppdaterat min blogg med recept. Har lagt till en flik med matsedlar som kommer att fyllas på med fler matsedlar.
Sen sist har jag varit på tjänsteresa i Luxemburg och höll knappt på att komma hem dagen före julafton. Flyget som skulle ta mig från Luxemburg till Köpenhamn var över en timme sen vilket gjorde att jag skulle ha missat mitt flyg från Köpenhamn till Arlanda. Köpte en ny flygbiljett så att jag flög via Frankfurt istället. Det i sin tur gjorde att jag var hemma 01:45 istället för ca 23:15.
Ska väl inte klaga, jag hann hem innan jul, men men...

Tredje veckan

Håller på med den tredje veckan med enbart pulver-diet. Har gått ner ca 8 kilo på två veckor. Det ska dock bli skönt att få börja äta hemlagad mat igen på fredag.
Då kommer den kulinariska höjdpunkten att bestå av kokt potatis, kokt fisk och kokta grönsaker. Det kanske inte låter så jättegott men jag måste tänka på magen och inte gå och köpa hamburgare med pommes frites det första jag gör.
Jag riktigt längtar till fredag kväll, både med tanke på maten och det faktum att jag börjar min semester då.
4 veckor ledigt. Jippii!!!

Rivstart (igen)

Har precis påbörjat en så kallad rivstart vilket innebär att jag äter 4 måltidsersättningar om dagen i 3 veckor. Det borde få igång viktminskningen igen tycker jag. Har mer eller mindre stått still i nästan ett år. Dags att ta bort de kilon som fattas för att jag ska ha kommit i mål.

50 år ung...

Jaha då var man 50 bast då. Känns inget annorlunda mot igår eller förrgår.

Nedan följer några av presenterna. Har inte hunnit ta kort av allt ännu.


Från avdelningen på jobbet.


Från Lillan, Lena och Åke.


Från Henryk.


Från moster, kusinerna Fredrik och Henrik samt kusinbarn Alice.


Från mamma, syster och svåger.



Mitt nya köksbord som jag fick i present av Pia & Bjarne, Ann-Sofi, Britt & Sören, Jessica & Alex, Pebels och Johanna & Dennis.

Stolarna köpte jag själv eftersom de gamla inte passade till det nya bordet.
Blommorna ovanför kommer också från dom.

Från Peter, Lena, Caroline och Lisa.

Dåligt samvete...

Usch vilket dåligt samvete jag har för att jag inte har uppdaterat min blogg på länge. Har inte kännt för att göra det.
Har varit till doktorn för att känner mig trött hela tiden. Dom tog blodprov för att kolla alla möjliga och omöjliga saker, som sköldkörteln, diabetes m.m. Ska även kolla blodtrycket noggrannare eftersom det var lite högt.

Börjar fundera på vad jag ska bjuda på när jag har mitt 50-årskalas i juni. Står mellan smörgåstårta eller kallskuret med någon/några form(er) av potatissallad. Det lutar åt kallskuret för det är lättare med rester, bara att stoppa i frysen.

Nya glasögon beställda

Jaha, då har man gjort av med pengar igen. Har varit och provat ut nya glasögon. Naturligtvis provade jag bågar utan att titta på prislappen och som valigt blev det dom dyraste jag provade som jag köpte. Får hämta dom om cirka 2 veckor.

Jag vet...

Jag har varit dålig på att uppdatera min blogg men jag har inte känt för att göra det bara.
Har kommit igång igen med träningen efter min ögonoperation och nästa vecka kan jag gå till optikern för då är det 6 veckor sedan ögat fixades.
Har känt mig lite smårisig i en vecka men det verkar inte bryta ut nån förkylning eller så. Influensa borde jag inte få då jag är vaccinerad.
Har inte känt mig motiverad med att äta rätt på ett tag men jag måste komma igång med rätt mat igen annars kommer jag inte att klara av att gå ner det jag ska.
Håller på att försöka skriva matsedlar men har ännu inte lyckats följa en i en hel vecka, alltid är det något som inte finns att köpa. Detta verkar mest gälla när jag ska prova nya recept. Alltid är det någon ingrediens som inte finns på "min" ICA-affär. Grr!!

Vänsterögat fixat

Jaha, nu var även väster öga opererat. Ser betydligt bättre nu även om det känns lite konstigt i ögat. Det gjorde det även förra gången så det är som det ska men det är inte speciellt kul att gå omkring med solglasögon på sig inomhus kvällstid (jag är väldigt ljuskänslig just nu, även för tv:n och datorn). Det blir bättre för varje dag dock.
Om ca 6 veckor blir det till att prova ut nya glasögon. Måste även byta mina terminalglasögon men dom står arbetsgivaren för så den utgiften slipper jag, det räcker med mina "normala" glasögon som lär kosta en del. Man har ju åldern emot sig så man måste ha progressiva glas och dom är ju inte billiga. Men det fixar sig med det också. Det brukar det göra.

Ny operationstid

Har fått en ny operationstid för mitt vänstra öga: den 11 januari. Hoppas bara förkylningen är borta till dess. Behöver verkligen byta glasögon men det är ingen idé innan andra ögat är fixat.
Har julledigt från idag och börjar jobba igen den 10 januari så det blir bra med 1 dags arbete och sedan ett par dar hemma igen efter operationen.

Några kort från min lägenhet

Här kommer några bilder på hur det ser ut hemma hos mig.

Vardagsrummet:

Sovrummet:

Dags för en liten uppdatering

Har inte skrivit på några månader. Har inte haft lust att göra det men nu tyckte jag det var dags för en liten uppdatering.
Jag går och väntar på tid för operation av mitt andra öga. Skulle ha opererats i onsdags men då jag är förkyld fick jag inte göra den. Så nu väntar jag igen.
Har även varit på 15-månadersuppföljningen på Itrim (var där i tisdags). Har mer eller mindre stått still i vikt sedan strax efter påsk vilket är bra i sig: jag har inte gått upp något men det känns ganska frustrerande eftersom det fattas ca 8 kg till mitt första stora mål: tvåsiffrig vikt.

Träning, träning och åter träning

Har äntligen kommit igång med träningen igen efter dels starr-operationen, dels efter den efterhängsna förkylningen som satt i nästan 5 veckor.
Tränade två gånger förra veckan och jag tänkte försöka se till att det blir träning 3 gånger denna vecka, tisdag, torsdag och söndag.