Sitter och glor på tv-n, skidskytte i Vancouver, efter att ha städat nästan hela helgen. Mitt hem har sett ut som ett slagfält hela januari. Var dock ute en sväng i solen då det var underbart vinterväder idag: solen sken och det var ca 4 grader kallt.
Det har varit motigt denna vecka med mat och träning. Det blev ingen träning och jag har haft svårt att variera maten så den blir intressant. Funderar på att göra en så kallad rivstart som innebär att jag äter måltidsersättning 4 gånger per i 3 veckor. Det borde sätta fart på vikrminskning och motivation för fortsättningen.
Ska sätta mig och försöka skriva matsedlar för att försöka variera maten lite mer än vad jag har gjort hittills.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar