I fredags fick jag en liten matnoja. Köpte saltade cashewnötter som jag åt. Dock bara en liten påse (100g) men den ingick inte i programmet. Åt även en extra itrim-bar på kvällen. Det kändes inte bra när jag hade ätit upp. Det är dock första gången sedan jag började på itrim som jag åt för mycket.
Håller på och tvättar och plockar fram kläder inför min tjänsteresa till Taiwan. Det är "varmt" där så här års, 20-25°. Vill inte åka men måste. Får se hur jag lyckas med maten och drycken där.
När jag vägde mig på min egen våg i morse visade den 128,9 kg vilket innebär -1,1 kg, totalt -10,3 kg.
Härligt att det går nedåt. du ska se att det går bra i Taiwan också. i bland måste man unna sig något extra.
SvaraRadera